Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
21.1 km
1:50:09 05:13 p/km Terepfutás |
3
|
4
5.6 km
27:33 04:55 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
26.7 km
2:17:42 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
 Verseny9.5 km 45:48 04:49 p/km Terepfutás |
12
|
45. hét
9.5 km
0:45:48 |
|
13
10.5 km
51:47 04:56 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
7 km
34:39 04:57 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
46. hét
17.5 km
1:26:26 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
7 km
33:47 04:50 p/km Normál futás |
25
|
26
21 km
1:46:39 05:05 p/km Terepfutás |
47. hét
28 km
2:20:26 |
|
27
|
28
|
29
7 km
33:19 04:46 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.5 km
51:21 04:53 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
17.5 km
1:24:40 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 88.7 km | 7:23:41 |
21.1 km |
1:50:09 |
| Összesen | 8 | 88.7 km | 7:23:41 |
21.1 km | 1:50:09 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.2 km |
4:11:09 |
| Összesen | 138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.200 km | 4:11:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
